Mes: enero 2016

MUGENDO MARTIAL ARTS: CONVOCATORIA DE EXAMEN DE CINTURÓN NEGRO Y 1ER DAN DEL 23 DE ENERO DEL 2016

El sábado 23 de Enero del 2016, con el frío hibernal de las 5:30 de la madrugada empezaban los aspirantes a Cinturón Negro y grado de 1er Dan su camino hacia la gran meta. La escuela de Gavà2 les esperaba preparada especialmente para la ocasión.

Empezando el examen con una sesión de meditación, se preparaban para el gran reto. El Sensei Javier Sáenz encabezaba el equipo de profesores que evaluarían ese día el esfuerzo de todos los aspirantes de las escuelas de Viladecans, Sant Boi y Gavá.

MUGENDO MARTIAL ARTS SANT BOI: PREVENIR EL ACOSO ESCOLAR CON MEDIDAS EDUCATIVAS PARA MEJORAR LA CONVIVENCIA

El acoso escolar SE PUEDE EVITAR. La mejor arma es la prevención y con ello, tienes una oportunidad única para desarrollar emocional y socialmente a tus hijos. Con nuestro programa Mugenkids influimos positivamente en su educación puesto que ellos son los líderes del mañana.

Con nuestro programa trabajamos el respeto mutuo y la colaboración (el trabajo en equipo) y numerosos valores, para que con ello no sufran acoso ni sean acosadores. El respeto y la humidad, es ante todo, la base de nuestro programa. No olvides, que el acoso escolar se puede corregir. Los casos de acoso son una buena oportunidad para desarrollar actitudes de solidaridad, apoyo mutuo, compromiso y desarrollo personal. Si estás ante esa situación, lo están sufriendo en tu familia, no dudes en contactar con nosotros, te vamos a ayudar.

BOXEO FEMENINO

Los principales registros históricos de boxeo femenino parten en Inglaterra. En 1714 James Figg, ex boxeador creó una academia de boxeo en la que no sólo se formaban luchadores sino también crearon veladas boxísticas donde participaban mujeres. Se debería saber que en esa época aún no se utilizaban guantes de boxeo, es decir, peleaban a puño desnudo, esto hacia que fuera un deporte mucho más violento, añadido a la exhibición de mujeres peleando con pelo suelto y torso semidesnudo, peleando con talento y coraje entre round y round, hasta el momento en que alguna de ellas cayera al suelo o se rindiera.

En esta escuela se realizó un tipo de entrenamiento interno de boxeo femenino, esto provoco la primera campeona, Elizabeth Wilkinson. Su título no fue apoyado por ninguna federación, consiguió el título y lo guardo sin más, protegiéndolo de cualquier peleadora. Se dice que existieron peleas que llegaron a durar incluso más de cuarenta minutos, así como también que sólo le hacía falta 9 minutos  a Elizabeth  para dejar en el suelo a su contrincante.

HISTORIA DE MUGENDO MARTIAL ARTS

Desde el maestro Gichin Funakoshi, (1868-1957), creador del karate de la era moderna, surgen multitud de estilos. En línea directa, y como alumno directo, Funakoshi le concede el cinturón negro en 1924 al Sensei Hironori Ohtsuka (1892 – 1982), estudiante de Jiu–Jitsu, Karate–Shotokan y creador del karate Wado–Ryu en 1934.

Ohtsuka combinó estos dos estilos creando un sistema de desarrollo natural y defensa personal; “Wado – Ryu karate – Do”, cuyo significado es “Camino de la Paz” o “de la Armonía”. Por desavenencias técnicas y personales con Funakoshi (sólo desarrollaba el kata, recorridos técnicos muy largos y posiciones bajas); Ohtsuka pensaba que no abarcaba todo el Espíritu del Budo y crea “Shinshu Wado – Ryu Karate – Jiu – Jitsu” en 1934 con el reconocimiento del más alto organismo japonés Dai Nihon Butokukai en 1938. Sistema ecléctico e híbrido de Karate y Jiu – Jitsu (derivado de Judo y Aikido).

MUGENDO MARTIAL ARTS? POR UNA VIDA SALUDABLE: Siete pasos para deshacerte de la grasa en el vientre

La grasa abdominal puede acumularse por diferentes factores, no sólo por comer de más o no cuidarse en la dieta. El estrés, la herencia o problemas hormonales también se pueden ver reflejados en tu vientre. Es por ello que puedes llevar a cabo este proceso de siete pasos para eliminar la gordura del estómago.

-Síntomas del aumento de grasa abdominal

Si la grasa que se ha acumulado tiene que ver con el estrés, es más difícil que responda a los ejercicios o las dietas que practiques. Esto se debe a que el sistema endócrino (que regula todas las hormonas), desempeña un papel importante. Se ha comprobado que la “hormona del estrés” (el cortisol) se relaciona directamente con la acumulación de grasa en el vientre. Entonces, si aprendes cómo calmar tu ansiedad y tus nervios, es probable que tengas mejores resultados.

LA MENTE DE UN BOXEADOR

A lo largo de estos años el Boxeo ha sufrido cambios. Los gimnasios de entrenamiento han mejorado, así como la tecnología que ha ayudado a mejorar equipos de entrenamiento y de competición, las reglas han sufrido varios cambios, e incluso hasta la táctica de combate ha variado. Pero algo que no ha variado es la perspectiva psicológica de los grandes boxeadores.

Los grandes campeones de todas las épocas, han consolidado sus entrenamientos y competencias sobre su gran aprecio al boxeo. Muchos boxeadores han llegado incluso a anteponer a sus propias familias al boxeo. A la mayoría de los boxeadores nunca les ha movido el boxeo por el dinero o fama sino por amor y placer que han sentido por él.

PONTE EN FORMA CON MUGENDO MARTIAL ARTS

¿Piensas que las artes marciales son violentas o agresivas? ¡Ese concepto ha cambiado! Te invitamos a darle un buen golpe a las grasas y al estrés en MUGENDO MARTIAL ARTS.

Cada vez existen más centros MUGENDO. Aparte de su versión competitiva, tiene muchos adeptos entre quienes desean mejorar su salud y pasarlo bien, que buscan priorizar sus beneficios como sistema de entrenamiento y disminuyen al máximo el riesgo de lesión.

¿En qué puede ayudarme MUGENDO?

1. Liberar tensión y estrés: En nuestra vida cotidiana estamos sometidos a muchas tensiones (laborales, familiares, entre otras), esto genera un malestar en nuestro cuerpo que puede derivar en contracturas, dolores, bajo estado de ánimo, etc. La práctica del mugendo ayuda a eliminar la tensión. Con independencia de lo que ya de por sí relaja pegarle al saco, Mugendo tiene un alto componente aeróbico, por lo que durante su práctica se generan gran número de endorfinas (hormonas de la felicidad) que producen gran sensación de euforia y bienestar.

2. Sentirte más seguro de ti mismo: Es una actividad ideal para personas que tienen inseguridades y complejos. Aunque realizar la técnica perfecta no es fácil, los movimientos básicos son sencillos y pueden ser realizados por todo el mundo. A medida que vayamos adquiriendo más práctica seremos capaces de realizar combinaciones de mayor complejidad, aspecto que nos otorgará gran satisfacción. Otro de los aspectos enriquecedores es el trabajo en parejas, que nos obliga a vencer la timidez.

3. Trabajar todo el cuerpo: Mugendo es completísimo ya que trabajamos tanto tren superior como inferior y tronco. Hagamos un desglose muy global de los músculos trabajados: