Mes: febrero 2016

MUGENDO MARTIAL ARTS: VENCE LA INSEGURIDAD SOBRE EL FUTURO

Con Mugendo Martial Arts aprende a manejar el estrés que surge ante las preocupaciones, por lo que puede suceder en el futuro, lo desconocido y la falta de control. No te dejes vencer por la preocupación, actúa y resuelve los problemas. Te preocupa lo desconocido y la falta de control. ¿Vives pensando en lo que va a pasar? ¿Te preocupa el futuro?

Cuando pensamos en el futuro, en una situación sobre la que no tenemos mucho control, o tenemos poca capacidad de solucionar, nos angustiamos. Esta angustia puede abarcar cualquier aspecto de nuestra vida. Mientras más inseguros nos sentimos respecto a ese futuro, mayor el estrés, la angustia e incluso el temor que podemos sentir. ¿Te has preguntado, cuánta de esa angustia es injustificada o exagerada?

CON MUGENDO MARTIAL ARTS VENCE EL MIEDO AL CAMBIO

El cambio es inevitable. Si vences el miedo, tu futuro puede ser maravilloso. Con MUGENDO aprende como lograrlo.

¿Cuál es tu actitud ante el cambio? Puedes negarlo o aceptarlo, pero no puedes evitarlo.

 

Vivir es cambiar. El cambio es inevitable en nuestras vidas. Estemos conscientes o no, queramos aceptarlo o no, las cosas y la gente cambian.

Ante estos cambios, nuestra forma "normal" de reaccionar (a la que estamos acostumbrados) ya no nos es útil, por lo que necesitamos buscar una nueva opción. Cambiar significa modificar nuestra conducta o forma de pensar ante una nueva situación. Aun sin darnos cuenta, lo que vamos viviendo va modificando nuestro carácter. Algunos aspectos se fortalecen, otros se debilitan y surgen nuevas conductas, formas de pensar, etc.

"Yo soy así y así he sido siempre", "es muy difícil cambiar". Son comentarios que escuchamos con mucha frecuencia. Pero si analizas tu forma de actuar en estos momentos y la comparas con la de hace 10 o 20 años, seguramente notarás la diferencia en muchos aspectos. 

El cambio nos da miedo, porque:

No sabemos cómo manejar situaciones nuevas o diferentes.;  Puede provocar algún tipo de pérdida, ya sea física, moral, emocional, etc.; Podemos  equivocarnos y ser criticados por los demás y/o por nosotros mismos.;  La falta de control que sentimos. Esto generalmente nos angustia.
Cada persona responde de manera distinta ante los cambios. De hecho, podemos actuar de cierta manera ante una situación nueva y de forma completamente diferente ante otra similar. Ante el cambio, podemos:

Resistirnos abiertamente, atacándolo. ; Aceptarlo aparentemente, pero tratando de boicotearlo.
Por ejemplo: llegando tarde, no escuchando lo que nos dicen, se nos "olvida" lo que tenemos que hacer, etc.; Aceptarlo, pero con una actitud de víctimas, "sufriéndolo". ;  Aceptarlo con una visión positiva.

Esto significa:

10 HISTORIAS REALES DE BULLYING (ACOSO ESCOLAR)

Sabemos que el acoso escolar no es sólo de ahora, desgraciadamente ha existido siempre. En la actualidad, y puede que por las Redes Sociales, conocemos más casos.  ¿Qué pasa en la actualidad? ¿Qué hacemos mal?

Te voy a pedir, que mientras lees estas líneas, que cierres los ojos durante un minuto. Luego te pido que,  pienses que en algún momento, por desgracia, fuiste víctima de acoso escolar. Tal vez alguien te insultó o hablo mal de ti. O alguien te pegó o te empujó; la cuestión es que alguien o un grupo, te hizo algo que provocó que lo pasaras mal.

Contra el Acoso Escolar: ¡¡¡PREVENCIÓN!!!

El Acoso Escolar ha existido siempre, pero es ahora cuando parece ser más visible. Quizá, debido a las redes sociales, se está consiguiendo que muchos casos salgan a la luz, que ahora sea un hecho más visible. En NACE, tenemos cada vez más consultas de casos con niños pequeños, entre los cinco y seis años, por lo que tendríamos que plantearnos: ¿que es lo que está pasando? ¿Que estamos haciendo mal?

Desde que fundé la asociación, uno de mis objetivos principales ha sido la PREVENCIÓN. Estoy convencida de, que si se hiciera  prevención  con proyectos educativos adaptados a las edades de los niños, el Acoso Escolar o Bullying desparecería.

MUGENDO MARTIAL ARTS VILADECANS: BENEFICIOS DE LA COMPETICIÓN EN NIÑOS Y ADULTOS

Desde Mugendo Martial Arts Viladecans fomentamos la sana competición en diferentes disciplinas: formas musicales, no contact, semi contact, full contact, kickboxing, etc. en los distintos Open que organizamos año tras año. ¿Por qué es buena la competición?

Competir es un verbo que se asocia con muchos otros:  jugar, sentir placer, obtener poder, reconocer, reconocerse, descargar agresividad, canalizar déficit personales, crecer, etc. Pero, dependerá de la forma positiva o no en que compitamos que la competencia beneficiará nuestra vida. Como la competencia es una actividad integral, todo el sistema personal está en juego. No solo los “músculos” y “órganos“se benefician, sino que la psicología del  que compite también lo percibe, porque la competencia también es superación, valentía, sueño y  fantasía.

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