FUERZA FÍSICA EN MUGENDO SANT BOI

Fuerza física en Mugendo

En Mugendo Sant Boi subrayamos las ventajas de técnica sobre la fuerza bruta, pero la capacidad de movilizar rápido toda la fuerza muscular es totalmente necesaria para  la reacción oportuna a las acciones del oponente  y la realización de la mayoría de los movimientos durante el combate. En Mugendo Sant Boi enseñamos s utilizar la fuerza física en las ocasiones especiales, los más típicos de ellos son:

  • Desplazamiento de todo el cuerpo como al unísono.

  • Concentración de la fuerza en solo una dirección.

  • Mantenimiento de equilibrio durante las defensas y ataques.

  • Utilización de los músculos comolas palancas.

  • La capacidad de producir la fuerza opuesta durante la combinación mecánica de las fuerzas.

El desarrollo eficaz de la fuerza física se realiza cuando los entrenamientos son duros y frecuentes.

En Mugendo, ocasionalmente, se hacen uso de pesas en los entrenamientos cuando se realizan  clases tipo circuitos.  En Mugendo Sant Boi, estos entrenamientos son cortos pero sustanciales.

Physical power in Mugendo

At Mugendo Sant Boi we emphasize that the technique takes precedence over the brute force but the ability to mobilize all the physical strength fast is necessary for the timely reaction to the actions of the opponent and the usage of a lot of techniques. At the school of Martial Arts Mugendo Sant Boi we teach how to use the physical power at special occasions, the most typical of them are:

  • Moving all the body as a coherent whole.

  • Focusing the power in one direction.

  • Keeping balance during the blocks and kicks.

  • Using muscles as leverages.

  • The ability to produce the counter force during the mechanical combination of forces.

The effective development of the power happens when you train hard and doing exercises often.

At Mugendo power workout is a part of the training, we have them as the addition to our main training course at Mugendo Sant Boi, and they are short but intentional.

 

 

https://www.facebook.com/mugendoartesmarciales/?fref=nf

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Añade aquí tu texto de cabecera