Mes: diciembre 2016

MUGENDO MARTIAL ARTS: PLAN DE ENTRENAMIENTO NAVIDADES 2016/2017

Si estás de Vacaciones, o no puedes asistir a tus clases regulares, en estas fechas no dejes de hacer ejercicio. Así conseguirás seguir en forma y no coger unos kilos de más. En estas fiestas de Navidad, puedes combinar alimentación, suplementación y Mugendo.

Te proponemos una tabla de ejercicios para adecuar tu cuerpo tanto antes como después de las copiosas comidas de estos días. La tabla es la siguiente:

MUGENDO SOLIDARIO: 3/DICIEMBRE DÍA INTERNACIONAL DE LASPERSONAS DISCAPACITADAS

Desde 1992, cada 3 de diciembre se celebra mundialmente el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, una fecha que tiene como objetivos sensibilizar la opinión pública sobre los temas relacionados con la discapacidad y promover la toma de conciencia en cuanto a los beneficios que generaría la integración de las personas con discapacidad en todos los aspectos de la vida política, social, económica y cultural. Durante los últimos años la percepción del concepto de discapacidad ha experimentado una gran transformación. A mediados del siglo XX una persona con discapacidad se consideraba inválida y dependiente. Siempre teniendo conciencia, con una base asistencialista para proporcionarles una vida lo más digna posible. Sin embargo, a lo largo de las últimas décadas y, a medida que se empezó a tomar conciencia de que las personas con discapacidad tienen los mismos derechos que el resto, se produjo un cambio de mentalidad. Como consecuencia, el enfoque paternalista de la atención ha evolucionado hacia un modelo basado en el desarrollo de los derechos humanos y en la integración social de este colectivo

 

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