MUGENDO MARTIAL ARTS: ¡FELIZ 2017!

Mañana es 31, el último día,  el año se acaba y toca hacer un poco de balance, ¿no crees? 

Auto conocerse es fundamental para saber cómo afrontar la vida: 

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MUGENDO MARTIAL ARTS: PLAN DE ENTRENAMIENTO NAVIDADES 2016/2017

Si estás de Vacaciones, o no puedes asistir a tus clases regulares, en estas fechas no dejes de hacer ejercicio. Así conseguirás seguir en forma y no coger unos kilos de más. En estas fiestas de Navidad, puedes combinar alimentación, suplementación y Mugendo.

Te proponemos una tabla de ejercicios para adecuar tu cuerpo tanto antes como después de las copiosas comidas de estos días. La tabla es la siguiente:

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MUGENDO MARTIAL ARTS: ¡FELICES FIESTAS! ?Un año 2017 lleno de ilusión y nuevas metas con Mugendo?

Queridos Mugendokas y amig@s de Mugendo,

La magia de la Navidad y el Año Nuevo es lo que nos hace reflexionar sobre lo que hemos luchado, lo que hemos ganado y todo lo que hemos aprendido.

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MUGENDO MARTIAL ARTS: EL GUERRERO MÁS DIFÍCIL DE VENCER ES TU GUERRERO INTERIOR

Durante miles de años, las artes marciales fueron utilizadas como una herramienta en la lucha por la supervivencia y jugó un papel importante en la creación de las antiguas civilizaciones.

 

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MUGENDO MARTIAL ARTS: FIT FOR LIVE, PREPARADO PARA LA VIDA.

FIT FOR LIVE = 'Aptos para la vida'. Te recomendamos que repitas esta frase varias veces y que reflexiones sobre ella. ¿Qué significa para ti? 

 

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MUGENDO MARTIAL ARTS SOLIDARIO RECOGIDA DE ALIMENTOS Y JUGUETES 2016

Como cada año y  desde hace más de 15 años Mugendo realiza su recogida de alimentos no perecederos. Y este año lo realizamos en el CENTRO COMERCIAL VILAMARINA de Viladecans, el evento dará comienzo a las 10h y finalizará a las 22h con el cierre del centro comercial.

 

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MUGENDO MARTIAL ARTS: PEQUEÑOS CAMBIOS EN TU DIETA QUE TE HARÁN SENTIR MEJOR QUE NUNCA

Enfócate en los alimentos que debes comer, en lugar de los que no deberías consumir.

Durante esta semana, echa un vistazo a tu dieta en general, y ten en cuenta lo que puedes mejorar de manera nutritiva y sin pasar hambre.

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MUGENDO SOLIDARIO: 3/DICIEMBRE DÍA INTERNACIONAL DE LASPERSONAS DISCAPACITADAS

Desde 1992, cada 3 de diciembre se celebra mundialmente el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, una fecha que tiene como objetivos sensibilizar la opinión pública sobre los temas relacionados con la discapacidad y promover la toma de conciencia en cuanto a los beneficios que generaría la integración de las personas con discapacidad en todos los aspectos de la vida política, social, económica y cultural. Durante los últimos años la percepción del concepto de discapacidad ha experimentado una gran transformación. A mediados del siglo XX una persona con discapacidad se consideraba inválida y dependiente. Siempre teniendo conciencia, con una base asistencialista para proporcionarles una vida lo más digna posible. Sin embargo, a lo largo de las últimas décadas y, a medida que se empezó a tomar conciencia de que las personas con discapacidad tienen los mismos derechos que el resto, se produjo un cambio de mentalidad. Como consecuencia, el enfoque paternalista de la atención ha evolucionado hacia un modelo basado en el desarrollo de los derechos humanos y en la integración social de este colectivo

 

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