GRAN JORNADA DE CURSOS DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA EN MUGENDO

Más de 1200 mujeres participaron en los cursos de defensa personal y verbal de Mugendo en toda España.

Con más de 38 cursos y cerca de 100 instructores y ayudantes, las escuelas de artes marciales y defensa personal Mugendo, han impartido de forma desinteresada desde hace más de 10 años, una jornada de seminarios en defensa personal femenina en varias ciudades de nuestro territorio nacional, conmemorando el Día Internacional contra la Violencia de Género.

 ¿Cuál ha sido el motivo de dictar estos seminarios de defensa personal por todo el país?

El objetivo principal de estos cursos, es generar mayor conciencia en las mujeres que día a día sufren maltrato físico y psicológico por parte de sus parejas, amigos, familiares y desconocidos en la calle y en sus hogares.

Gracias a la colaboración por parte de los Ayuntamientos de cada ciudad, las asociaciones de mujeres y cuerpos de seguridad, en cada curso se logró comentar las cifras y datos exactos del impacto social que tiene la violencia de genero en nuestra comunidad.

La seguridad y la confianza fueron los pilares fundamentales para construir las habilidades que las convertirán en mujeres seguras,         conscientes y alertas a cualquier situación de riesgo.

 

“La herramienta más importante del curso radica en la prevención”

 

Agradecer a todas las asistentes que participaron en los  Seminarios que se impartieron en nuestras escuelas, sin vosotras esto no hubiera sido posible. Esperamos que continuéis con nosotros para poder seguir aprendiendo.

¡¡¡APRENDE A DEFENDERTE CON NOSOTROS!!! ¡COMBATE TUS LÍMITES!

-Me opongo a la violencia porque cuando aparece para hacer bien, el bien solo es temporal; el mal que hace es permanente.-Mahatma Gandhi.-

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Un espectáculo digno de admirar: Fight Night 2018

El resultado de la noche de la Fight Night, celebrada el pasado 17 de noviembre, se resumiría en dos palabras: ¡EXITO TOTAL! Con 25 peleas y más de 35 luchadores, el pabellón de la SAFA en Gavá (Barcelona), se vio bañado en gloria en este único y revolucionario evento de artes marciales, donde quedo demostrado que la organización, innovación y profesionalismo hicieron gala de esta increíble velada.

Los luchadores tuvieron semanas de preparación para cada una de las modalidades de la velada y esto quedó demostrado en la calidad de sus peleas en Semi, Light y Full contact y en las exhibiciones de Fran Araya, Ariadna Ibáñez y Cristina Cabezas.

Con un lleno total del pabellón, los espectadores pudieron presenciar un formato único de Ring patentado por World Amateur Martial Arts con unas características exclusivas a nivel mundial, lo que logró posicionar a la FIGHT NIGHT como un evento de prestigio en las artes marciales de España.

El espectáculo de luces y sonido, acompañaron a cada luchador en la disputa de su titulo, al final del evento, el público presencio 2 Super-Fights Nights donde el gran nivel técnico y la constancia marcaron la diferencia en el ring.

WAMAI quiere agradecer a cada uno de nuestros patrocinadores y personas que con su trabajo y organización lograron el éxito rotundo de la velada.

La Fight Night deja en el publico y en los peleadores, grandes momentos de satisfacción y alegría, marcando el camino de un evento pensado en la calidad y nivel que merecen las artes marciales.

El club Mugendo Viladecans como coorganizador de este evento quiere agradecer a todos los asistentes, medios y patrocinadores su aporte al éxito de este evento.

Desde Mugendo te animamos a que Mejores en Salud. Empieza a practicar Mugendo, mejora en muchos aspectos, ven a conocernos. Busca tu centro más cercano en www.mugendo.es

 

PROGRAMA ADULTOS:

https://youtu.be/gC0F3lD0gSw

https://youtu.be/FhlR2xqMbDg

https://youtu.be/FJKpZBJdtJY

https://youtu.be/7DsuDXuwtOQ

https://youtu.be/9AAPGvlZ4Hs

 

PROGRAMA MUGENKIDS:

https://youtu.be/Gi5O2bAq5OI

https://youtu.be/I8SZ8fefRw4

http://www.facebook.com/mugendoartesmarciales/?ref=hl

 

PRACTICAR MUGENDO APORTA 5 BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD MENTAL

¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas que practican deporte parecen tener más estabilidad emocional? Pocas veces encontramos a gente saliendo del gimnasio estresada. El ejercicio y la actividad física en general, tienen efectos positivos sobre la estabilidad mental. La actividad física libera sustancias químicas que te hacen “sentirte bien” y están en el cerebro. Además mejoran tu autoestima y concentración.

Las disciplinas marciales se han convertido en una forma popular de hacer ejercicio. A pesar de que para practicarlas se exige agilidad, resistencia y fuerza, gran parte de la enseñanza de las artes marciales buscan la estabilidad mental, la concentración y el control a través de la meditación.

Aquí te mostramos 5 beneficios mentales que te aporta al practicar Mugendo:

  1. Elimina el estrés

El estrés está entre las principales causas de los problemas de salud. Muchos estudios demuestran que estar expuestos a un estrés prolongado puede provocar ataques al corazón, ansiedad y dolores de cabeza crónicos. Mugendo requiere un buen nivel físico y una excelente concentración. La mayoría de los que las practican reconocen que olvidan los enfados tras una clase, ya que se ven obligados a concentrarse exclusivamente en los movimientos. La tensión mental y física desaparece.

Por otro lado, Mugendo también incluye ejercicios de respiración, técnicas de meditación y fomenta la disciplina y el control de otras emociones.

 

  1. Aumenta tu confianza y autoestima

Como cualquier forma de ejercicio, sientes que consigues objetivos y tienes éxito cuando pones mucho esfuerzo. Mugendo promueve la confianza, porque es muy fácil ver la mejora y el desarrollo de tu forma y capacidad. Además, los resultados físicos, no solo te ayudarán a verte y sentirte mejor, sino que también actuarán como prueba de tus esfuerzos y logros.

 

  1. Desprende sustancias químicas que te hacen sentir bien

La actividad física se encarga de incrementar la producción de sustancias químicas que te hacen sentir bien, las llamadas endorfinas. Esto aumenta la energía y optimismo, lo cual puede ayudarte a mantener la calma y desconectar de tu rutina diaria. También obtienes altos niveles de dopamina, lo que puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo.

  

  1. Te ayuda a relajarte

Mugendo te permite relajarte a través de la meditación y las técnicas de respiración. También puedes aprender la habilidad de tener control mental para superar tus límites. Esto te permite combatir el estrés que tienes en tu rutina diaria.

 

  1. Elimina la rabia y frustración

Mugendo te  proporciona una salida constructiva al enfado en un entorno seguro. Con la práctica de Mugendo tienes la oportunidad de sacarlo todo a fuera, y siempre  bajo la supervisión de los instructores.

 

¿No te gustaría mejorar de  forma natural tu salud mental y física? ¿No te gustaría practicar Mugendo y evitar el consumo de medicamentos para evitar el estrés o la ansiedad?

 

¡COMBATE EL ESTRÉS CON MUGENDO! ¡COMBATE TUS LÍMITES! ¿Todavía no nos conoces?  Pues te presentamos nuestros programas de MUGENDO KIDS(MUGENKIDS), MUGENDO ADULTOS o DEFENSA PERSONAL FEMENINA. Busca y escoge entre nuestras escuelas de artes marciales Mugendo más cercana en www.mugendo.es y solicita la clase de prueba gratis para ti, para tu empresa o para toda tu familia y amigos.

PROGRAMA MUGENKIDS:

https://youtu.be/Gi5O2bAq5OI

https://youtu.be/I8SZ8fefRw4

PROGRAMA ADULTOS:

https://youtu.be/gC0F3lD0gSw
https://youtu.be/FhlR2xqMbDg
https://youtu.be/FJKpZBJdtJY
https://youtu.be/7DsuDXuwtOQ
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