Curso Mugendo Castellón 2019

El pasado sábado 11 de mayo, se realizó un curso completo de Mugendo en el Polideportivo Municipal La Bosca en Burriana, Castellón. El evento estuvo liderado por el director de las escuelas Mugendo en la zona Castellón, el master Carlos Darío Ortiz y sus instructores.

Con un lleno total de polideportivo, los asistentes tuvieron de primera mano, cursos anti-bullying para reforzar nuestro programa de Mugendkids en las escuelas. Igualmente la defensa personal estuvo presente en gran parte del curso, enseñando técnicas aplicables a situaciones comunes de riesgo. La agilidad y la concentración estuvo presente en la sesión de Nunchakus, donde instructores y asistentes, pudieron aprender más sobre el manejo de este tipo de herramientas marciales y así transmitirlas a todos sus alumnos.

El curso tuvo la gran presencia del Master Ricardo Gress y el director técnico de Mugendo Samuel Bergillos, quienes se trasladaron desde Barcelona para inculcar su experiencia y conocimiento en cada técnica que enseñada en el evento.

Mugendo agradece a cada uno de los asistentes por confiar en nuestro sistema marcial y a todos los instructores y directores de escuela que cada vez cuentan con una formación más profesional que se ve reflejada en la calidad de los entrenamientos que día a día forman nuevos cinturones negros en nuestras esc

Entrenar y alimentarse bien, las claves del progreso en las artes marciales

Es importante conocer nuestros limites físicos a la hora de medir la capacidad de la mente que nos domina, para esto, existen infinidad de métodos que van desde una alimentación variada y ejercicios anaeróbicos como levantamiento de pesas, o métodos mas estrictos como una alimentación supervisada por un nutricionista acompañado de entrenamientos aeróbicos como lo son las artes marciales.

Cuando una persona es activamente deportista o practica algún tipo de arte marcial, es considerable la intervención propia o de un tercero que guie la ingesta de proteínas y carbohidratos para así lograr los objetivos propuestos en el tiempo que se ha planteado.

Los alimentos integrales, orgánicos, frescos y naturales, ¡son los que debemos meter en el carrito de compra SIEMPRE! Sin olvidar de tomar mínimo un litro de agua al día, así suene cliché, pero es real, una buena hidratación es sinónimo de buena digestión, buena asimilación alimentaria y mejoras notorias en la piel.

Para mejorar notoriamente la química corporal, alcanzar un buen equilibrio, fuerza en la velocidad y tener mayor flexibilidad y agilidad, es indispensable seguir y exigirse al máximo con el plan nutricional que sea adecuado al cuerpo, sin olvidar lo más importante, un buen descanso.

La frecuencia ideal de las comidas será cada 3 o 4 horas. Teniendo en cuenta que realizará actividad aeróbica unas 3 veces a la semana, no se hará todos los días seguidos, sino de forma intercalada y algo importante no deberán coincidir con el entrenamiento.

Dentro de los alimentos que no se recomiendan en la dieta se encuentran:

Alimentos fritos

  • Alimentos con alto contenido de grasas
  • Bollería industrial
  • Alcohol, lo recomendable es no superar los 250 ml semanales.
  • Batidos de proteínas, puede ingerirse uno al día pero siempre que se realice trabajo de entrenamiento en sala.

Las bebidas a base de gas, deben evitarse en lo posible y las energéticas pueden beberse antes de entrenar y una después, con el objeto de recuperar sales minerales perdidas luego de la práctica.

También puede hacerse una bebida casera con agua y limón 1 cucharadita de sal y 4 cucharadas de azúcar para dos litros de agua y 1 limón exprimido.

¡El entrenamiento siempre debe estar acompañado de muchas ganas y motivación!

¿Por qué se producen calambres en las artes marciales?

Como en cualquier deporte en donde las piernas son el principal soporte del cuerpo en cuanto a equilibrio y fuerza, es muy habitual que se presenten diferentes tipos de calambres.

Pero, ¿Qué es en realidad un calambre muscular?

Comúnmente llamado espasmo o calambre muscular, es la contracción involuntaria de cualquier musculo del cuerpo, provocando dolor en uno o mas músculos del cuerpo, sea leve, moderado o intenso desde algunos segundos hasta 10 minutos o más.

¿Cuándo puede presentarse un calambre?

Durante cualquier actividad física o movimiento repetitivo con un musculo, se puede producir un calambre. Muchas veces después del entrenamiento o cuando se realiza algunas patada o técnica de defensa personal, el musculo puede sufrir un pequeño tirón que generará la incomoda molestia.

Algunos de los motivos mas importantes en la repetición o aparición de los calambres en personas que practica artes marciales son:

•               Calentamiento ineficaz

•               Deshidratación y falta de minerales

•               Exceso de trabajo en un músculo

•               Ineficiencia biomecánica

•               Falta de carbohidratos en el cuerpo

•               Escasa llegada de sangre a los músculos

•               Fibromialgia

•               Otras enfermedades

Pese a que cualquier músculo está expuesto a sufrir calambres o espasmos musculares, solo algunos son los más afectados comúnmente, como lo son las pantorrillas o gemelos. También se ven afectados los cuádriceps o parte frontal del muslo y los isquiotibiales o parte posterior del muslo.

Por esto es muy importante tener un buen calentamiento previo al entreno y dedicar unos minutos al final para estirar muy bien los músculos. La alimentación e hidratación, son un factor clave para la lubricación y reparación de los músculos, por esto es recomendable llevar una buena alimentación saludable rica en verduras y proteínas. Finalmente, el descanso es el final

¿Qué pueden hacer las artes marciales para mi hijo?

La Organización Mundial de la Salud recomienda un mínimo de 60 minutos al día de actividad física para niños y adolescentes de entre 5 y 17 años.

Los niños en el transcurso de su desarrollo físico y emocional, experimentan distintos cambios de actitud puesto que son receptivos a todo un mundo lleno de “ruido” que les distrae y satura de información que luego añaden a su lenguaje físico y mental.

Mantener la concentración durante la mayor parte del tiempo en este tipo de ambientes es relativamente poco posible, por esto es importante inculcar en los niños aptitudes deportivas para aquietar un poco sus mentes y darle espacio al desarrollo físico que poco a poco logrará un nivel equilibrado entre EMOCIÓN y ACCIÓN.

Las artes marciales son la mejor herramienta que un padre le puede brindar a su hijo en torno a apoyar su desarrollo y ocupar su tiempo en un deporte muy completo, donde los niños aprenden a controlar sus emociones y a conocer los alcances físicos que tienen.

Tal vez a su hijo le falta concentración y puede ser frustrante tratar constantemente de enfocar su atención, o tal vez luchan con la atención en la escuela, o muchas veces son demasiado enérgicos o tímidos.

Todas estas cosas pueden afectar el comportamiento, la autoestima, la capacidad de aprender y la forma en que actúan.

Las artes marciales guían a los niños a un futuro exitoso.

Las artes marciales dan retroalimentación en tiempo real. Al aprender los movimientos con los que los niños enfocan su atención, logran construir su enfoque y disciplina, trabajando en grupos o por sí mismos aprenden a ser autosuficientes.

La defensa personal infantil es una herramienta fundamental en las artes marciales, no se trata de aprender a defenderte si no de aprender a evitar conflictos y saber como actuar frente a ellos o defenderse de una situación de riesgo.

No se les enseña a golpear y patear, lo que aprenden es confianza, disciplina, autoestima, carácter y concentración.

En cada clase su hijo crece, aprende y refuerza las bases para una vida equilibrada y exitosa.

MUGENDO MARTIAL ARTS: EL VALOR DE LA DISCIPLINA

En este artículo aprenderás la importancia de la disciplina para forjar un buen futuro y poder conseguir tus sueños. Desde pequeños, tenemos que enseñarles a nuestros hijos a ser disciplinados. ¡NO DEJES DE LEER!

 

La sociedad actual se ha convertido en un sistema anárquico en el que impera más la conveniencia y los intereses de algunos, que el bienestar de toda la comunidad, y aunque la este valor es un principio importante, necesario y fundamental para el buen desarrollo de la misma, es para muchos un tema irrelevante.

La importancia de la disciplina puede ser en la actualidad motivo de discusión y aún de conflicto en ciertos ámbitos sociales, debido a la ausencia de principios y al exceso de libertinaje.

 

¿Pero cómo podemos definir el valor de la disciplina? La disciplina es el acto de instruir, orientar, capacitar y corregir a una persona, con base en unos lineamientos o principios éticos dentro de la sociedad en general, o de reglamentos y normas dentro de una institución, con el fin de que exista una sana convivencia.

 

La importancia de la disciplina

¿Por qué es importante la disciplina?

Es importante porque es la que establece el equilibrio dentro de cualquier sistema, institución o proceso, permitiendo un desarrollo eficiente del mismo, porque donde no hay disciplina no hay orden, y donde no hay orden los resultados son catastróficos, de tal manera que este valor es fundamental en todas las instancias de la sociedad tales como la familia, la escuela, la empresa y la comunidad en general.

“La disciplina es el alma de un ejército. Hace formidable a un pequeño grupo, le da fuerza a los débiles y sube la autoestima de todos”. (George Washington)

Importancia de la disciplina en casa

Este valor debe inculcarse en casa desde  los primeros años de la infancia como parte importante del proceso educativo y del desarrollo integral del niño.

Esto le permite estructurar la seguridad en sí mismo, aprender parámetros de comportamiento responsables, establecer pautas efectivas para relacionarse con otros y prepararse para el sano desempeño dentro de la sociedad.

Quien aprende disciplina en casa, podrá fácilmente amoldarse e integrarse en cualquier otro círculo social, al comprender que como parte importante y activa de la sociedad, debe adaptarse a un sistema, a unas normas que le ofrecen derechos y garantías, pero que también le exigen ciertos compromisos y deberes.

La autodisciplina

Existe además otra clase de disciplina que nos exige compromiso y responsabilidad pero con nosotros mismos y es la autodisciplina.

La autodisciplina es también de suma importancia para alcanzar el éxito en cualquier sueño, meta u objetivo y se puede definir como el desarrollo, manejo y control de la propia fuerza de voluntad, para ponerla al servicio de la consecución de un proyecto.

Es amar un sueño, comprometerse y trabajar arduamente para conseguirlo. Es sacrificar algo hoy para obtener algo mejor mañana:

Disciplina es pagar el precio para traer esa visión a la realidad. Es abordar los hechos duros, pragmáticos y brutales de la realidad y hacer lo que haga falta para que ocurran las cosas. La disciplina surge cuando la visión se une al compromiso”. .( Stephen Covey)

La disciplina jamás dejará de ser importante, puesto que de ella depende necesariamente el buen desarrollo de la sociedad.

¿Necesitas más razones para empezar hoy mismo? Y recuerda que no hay límite de edad para empezar. Empieza a practicar Mugendo, mejora en muchos aspectos. Y si todavía no nos conoces, no esperes más y pregunta en tu escuela de MUGENDO más cercana. Ven a conocer nuestro sistema Educativo Marcial MUGENKIDS by Mugendo (DISCIPLINA-TÉCNICAS ANTI BULLYING-AUTOCONTROL-PSICOMOTRICIDAD-AUMENTO DE RENDIENTO ESCOLAR). Ven a conocer nuestro sistema para adultos.
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–MI MOTIVACIÓN NO TIENE FECHA DE CADUCIDAD-

 

¡COMBATE TUS LÍMITES!

 

PROGRAMA ADULTOS:

https://youtu.be/gC0F3lD0gSw

https://youtu.be/FhlR2xqMbDg

https://youtu.be/FJKpZBJdtJY

https://youtu.be/7DsuDXuwtOQ

https://youtu.be/9AAPGvlZ4Hs

PROGRAMA MUGENKIDS:

https://youtu.be/Gi5O2bAq5OI

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CONVOCATORIA DE EXAMEN DE CINTURÓN NEGRO Y DANES 25 y 26 DE ENERO DE 2019

El Viernes 25 de Enero, a las 18h empezaban los aspirantes a Cinturón Negro y grados de 1er y 3er Dan su camino hacia la gran meta. La escuela de Mugendo Viladecans les esperaba preparada especialmente para la ocasión. El Sensei Javier Sáenz encabezaba el equipo de profesores que evaluarían los aspirantes de los diferentes centros. Tras realizar diferentes pruebas físicas, dio comienzo el apartado running. Tras ello, se evaluó las capacidades de combate. La parte final concluía con una sesión de 1 hora meditación en posición uno.

El Sábado 26, a las 11.30 am y a puertas cerradas en la escuela de Mugendo Viladecans, Máster Ricardo Gress, evaluó las técnicas básicas, combinaciones, pares técnicos y además para la categoría infantil con las Defensas Personales. A las 12:30 se abrieron las puertas al público. Máster Ricardo Gress supervisó el apartado de Katas infantiles y rompimientos. Examen muy emotivo e inolvidable sin duda.

El examen concluyó con entrega de cinturones por parte de Máster y Sensei Javier Saenz, aumentando así la larga lista de Cinturones Negros que se han formado en Mugendo desde sus inicios.

Agradecer la ayuda de todo el equipo Staff y de la presencia de familiares y amigos, y como no, de nuestros alumnos convocados, un recuerdo para siempre, gran examen.

-DESDE MUGENDO QUEREMOS FELICITAR A LOS NUEVOS CINTURONES NEGROS: Alberto Puente, Ibai Navarro, Daniel López, Gisela Mata, Enrique Huertos, Aarón Pérez, Alex Huertos, Genis Mellado, Laia Puigmartí, Ana Hernández, Josep Mª Galilea, Marina Jiménez, Blanca Beneroso, Antonio Fernández, Asier  Wernli, Marta Andrada, Mª Angeles Bejar, Laura González, José María Puig, Pedro Jimenez, Lucas Barahona, Marc Claudiu, Daniel Rabal y Juli.

 

 -CINTURONES NEGRO 1ER DAN: Gabriel Sendrós, Esmeralda Rodriguez, Jaume Guillén, Nacho Vez.

 -CINTURÓN NEGRO 3er DAN: Paula Jimenez

¡Enhorabuena a todos! –NUESTRA META LA ACTITUD DE CINTURÓN NEGRO-

Desde Mugendo te animamos a que Mejores en Salud, comparte  el 2019 con nosotros. Empieza a practicar Mugendo, mejora en muchos aspectos, ven a conocernos. Busca tu centro más cercano en www.mugendo.es

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8 RAZONES QUE TE DESMUESTRAN QUE LAS ARTES MARCIALES SON IDEALES PARA LOS NIÑOS

Es imperativo que los niños entren en la rutina de un estilo de vida activo cuando aún son jóvenes. Comenzando con Mugendo, con nuestro programa Mugenkids desde los 2 años. Nuestro programa Mugenkids fomentan una rápida progresión en un ambiente positivo y seguro. ¡Participar en las clases de artes marciales solo puede tener un efecto positivo en sus hijos! Aquí hay algunas razones por las que creemos que los niños deben formar parte de nuestro Equipo Mugenkids:

 

  1. Autodefensa

Es muy importante comenzar a aprender técnicas preventivas a una edad temprana. No hace falta decir que los niños aprenderán a defenderse como resultado de aprender artes marciales con Mugendo. Lo que es más importante es saber cómo defenderse para salir de una situación y que no tienen que pegar para mantenerse seguros. Con nuestros programas Mugenkids (Pandas, Tigres, Leones y Juniors), enseñamos a nuestros estudiantes que la violencia es el último recurso. Ayudamos a los niños a comprender la conciencia de los extraños, las técnicas preventivas y las tácticas para salir de una situación peligrosa.

 

  1. Trabajo en equipo

Cada clase está llena de ejercicios de trabajo en equipo para que los niños interactúen y se relacionen entre ellos. ¡Con la ayuda de Sensei , los campeones trabajan juntos para jugar, aprender nuevas técnicas, ponerse en forma y divertirse! La experiencia que los niños comparten entre sí crea un sentido de unidad entre ellos.

 

  1. Salud y forma física

La razón más obvia por la que los niños deben hacer artes marciales es mantenerse activo y en movimiento. Muchos niños carecen del entusiasmo por el deporte y necesitan un poco de entusiasmo para comprometerse con un estilo de vida activo. En Mugendo, las artes marciales son una forma de vida. No solo aprendes cómo defenderte y conocer a grandes personas, sino que también te mantienes en forma y saludable, ¡y se divierten!

 

  1. Confianza

Algunos niños que ingresan a un club de artes marciales tienden a tener un bajo nivel de confianza en sí mismos. La capacidad de adoptar habilidades técnicas y técnicas de defensa personal les brinda a los niños la confianza que les permite sentirse más cómodos cuando se enfrentan a los obstáculos diarios. Mugendo fomenta el autodesarrollo en un entorno controlado, enseñando habilidades para la vida que ayudan a identificar y enfrentar situaciones potencialmente peligrosas como; cómo lidiar con el acoso escolar, evitar la confrontación y buscar ayuda cuando sea oportuno, convirtiéndose en ‘inteligente’ y confiado.

 

  1. Autoestima y Forma Física

Mantenerse saludable mientras aprende a defenderse es una gran beneficio. Las artes marciales fomentarán la confianza en sí mismo, que se complementa con la autoestima, un rasgo que muchos niños no experimentarán a menudo sin participar activamente en algo tan desafiante como las exigencias de un arte marcial. Trabajamos con niños para superar la timidez y la inseguridad dentro y fuera del dojo.

 

  1. Habilidades sociales

Unirse a Mugendo también es una excelente manera para que los niños conozcan nuevos amigos. Tienen la oportunidad de relacionarse con otros niños que van a una escuela diferente en el área local. Al compartir un interés común, las amistades a menudo se fortalecen dentro del dojo y pueden durar toda la vida.

 

  1. Autodisciplina

Las artes marciales se aplican para inculcar la disciplina a través de su demanda de habilidad tanto física como mental. Sin la disciplina, los niños caerán en el primer obstáculo. Al estar conscientemente comprometidos y escuchando a su Sensei, las artes marciales obligan a los niños a llevar esta disciplina desde el interior del Dojo a la vida cotidiana.

 

  1. Motivación y determinación.

Una gran manera de motivar a los niños es establecer metas. Aquí en Mugendo, los niños avanzan en nuestro plan de estudios de calificaciones al practicar sus técnicas y trabajar duro. Satisfacer los desafíos y los requisitos establecidos por su Sensei es una manera increíble de motivar a los niños a creer en sí mismos.

Aquí en Mugendo, fomentamos el código de campeones, un conjunto de desafíos que hemos creado para las clases de nuestros alumnos. Unas pauta que nuestros alumnos aplican semana a semana, que les ayuda a vivir su vida a la forma de Mugendo, con educación y valores. Para que tengan un efecto positivo en la actitud de los niños dentro y fuera del dojo.

 

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PRACTICAR MUGENDO APORTA 5 BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD MENTAL

¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas que practican deporte parecen tener más estabilidad emocional? Pocas veces encontramos a gente saliendo del gimnasio estresada. El ejercicio y la actividad física en general, tienen efectos positivos sobre la estabilidad mental. La actividad física libera sustancias químicas que te hacen “sentirte bien” y están en el cerebro. Además mejoran tu autoestima y concentración.

Las disciplinas marciales se han convertido en una forma popular de hacer ejercicio. A pesar de que para practicarlas se exige agilidad, resistencia y fuerza, gran parte de la enseñanza de las artes marciales buscan la estabilidad mental, la concentración y el control a través de la meditación.

Aquí te mostramos 5 beneficios mentales que te aporta al practicar Mugendo:

  1. Elimina el estrés

El estrés está entre las principales causas de los problemas de salud. Muchos estudios demuestran que estar expuestos a un estrés prolongado puede provocar ataques al corazón, ansiedad y dolores de cabeza crónicos. Mugendo requiere un buen nivel físico y una excelente concentración. La mayoría de los que las practican reconocen que olvidan los enfados tras una clase, ya que se ven obligados a concentrarse exclusivamente en los movimientos. La tensión mental y física desaparece.

Por otro lado, Mugendo también incluye ejercicios de respiración, técnicas de meditación y fomenta la disciplina y el control de otras emociones.

 

  1. Aumenta tu confianza y autoestima

Como cualquier forma de ejercicio, sientes que consigues objetivos y tienes éxito cuando pones mucho esfuerzo. Mugendo promueve la confianza, porque es muy fácil ver la mejora y el desarrollo de tu forma y capacidad. Además, los resultados físicos, no solo te ayudarán a verte y sentirte mejor, sino que también actuarán como prueba de tus esfuerzos y logros.

 

  1. Desprende sustancias químicas que te hacen sentir bien

La actividad física se encarga de incrementar la producción de sustancias químicas que te hacen sentir bien, las llamadas endorfinas. Esto aumenta la energía y optimismo, lo cual puede ayudarte a mantener la calma y desconectar de tu rutina diaria. También obtienes altos niveles de dopamina, lo que puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo.

  

  1. Te ayuda a relajarte

Mugendo te permite relajarte a través de la meditación y las técnicas de respiración. También puedes aprender la habilidad de tener control mental para superar tus límites. Esto te permite combatir el estrés que tienes en tu rutina diaria.

 

  1. Elimina la rabia y frustración

Mugendo te  proporciona una salida constructiva al enfado en un entorno seguro. Con la práctica de Mugendo tienes la oportunidad de sacarlo todo a fuera, y siempre  bajo la supervisión de los instructores.

 

¿No te gustaría mejorar de  forma natural tu salud mental y física? ¿No te gustaría practicar Mugendo y evitar el consumo de medicamentos para evitar el estrés o la ansiedad?

 

¡COMBATE EL ESTRÉS CON MUGENDO! ¡COMBATE TUS LÍMITES! ¿Todavía no nos conoces?  Pues te presentamos nuestros programas de MUGENDO KIDS(MUGENKIDS), MUGENDO ADULTOS o DEFENSA PERSONAL FEMENINA. Busca y escoge entre nuestras escuelas de artes marciales Mugendo más cercana en www.mugendo.es y solicita la clase de prueba gratis para ti, para tu empresa o para toda tu familia y amigos.

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PROGRAMA MUGENKIDS: EL VALOR DE LA PACIENCIA

Durante todo el mes de Octubre estamos trabajando con nuestro programa MUGENKIDS, el valor de la PACIENCIA, un valor muy importante.

¿Qué es la Paciencia?

Hoy en día, nuestras vidas se desarrollan a un ritmo acelerado. A tal punto que todo pasa por hacer y llegar con rapidez, también para resolver nuestros asuntos personales y del trabajo, surgiendo muchas veces roces con personas que seguro podemos evitar.

La paciencia es el valor que nos hace como personas: tolerar, comprender, padecer y soportar los contratiempos y las advertencias con fortaleza y por ende sin lamentos; esto es posible porque uno aprende a actuar acorde a cada circunstancia, moderando las palabras y la conducta en esos momentos.

La paciencia es un rasgo de carácter que nos permite pasar por situaciones caóticas sin derrumbarnos, nos permite educar a nuestros hijos sin gritos y aceptar a los compañeros de trabajo sin deprimirnos, entre muchas otras cosas.

 

-OCTUBRE MES DE LA PACIENCIA-
Con nuestro programa Mugenkids y con la agenda les enseñamos a cómo deben ser pacientes

Les enseñamos que la paciencia es esperar con calma lo que tarda en llegar.

Como:

-Yo quiero tener ya el siguiente cinturón pero sé que debo entrenar y esperar a evolucionar para poder conseguirlo.

-También sé que tengo al lado a compañeros que también están aprendiendo y espero con calma a que Sensei/Sempai/Instructor les corrija y les ayudo a aprender los movimientos con paciencia porque ellos también lo harán conmigo otras veces.

 

CON EL VALOR DE LA PACIENCIA MEJORAN SU ACTITUD:

-Saben esperar su turno.

-Son capaces de tener paciencia con los demás.

-Aguantan en posición 1 durante 2 minutos.

-Porque tienen paciencia acaban sus deberes sin levantarse de la silla.

-Hacen la fila correctamente.

-No interrumpen a los adultos.

 

 ¿Todavía no conoces nuestro programa educativo Mugenkids?

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Nuestro lema es: Queremos influir positivamente en la educación de nuestros hijos puesto que son los líderes del mañana.

 

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EMPEZAMOS LA NUEVA TEMPORADA 2018-2019

Empezamos la nueva temporada 2018-2019, les damos la bienvenida en nuestras escuelas animándolos y transmitiéndoles mucha fuerza. Volvemos a la rutina después de un periodo de vacaciones. Es normal que algunas personas necesitemos un tiempo de adaptación para retomar nuestras responsabilidades. Recordad que en esta época es importante transmitir a los/as más pequeños/as la importancia de volver a nuestros hábitos diarios, a la vez que empatizamos con ellos/as si tienen dificultades para retomar sus compromisos. Ser conscientes de que la creación de rutinas es beneficioso para aprender valores como la constancia, la paciencia, la responsabilidad, entre otros, nos ayudará a poder mantener una autoestima alta, una buena capacidad de superación personal, afrontar la tolerancia a la frustración de manera positiva, etc.

Con el comienzo de este curso 2018-2019 también volvemos a trabajar con nuestra agenda de la escuela Mugendo. Informarles que en breve podréis tenerla a vuestra disposición. Aprovechamos también para recordarles la importancia del trabajo que se realiza con este recurso.

La agenda permite que se pueda llevar a cabo un trabajo y un seguimiento psicológico personalizado para cada alumno/a de la escuela. Se utiliza además como canal de comunicación entre los profesionales de la propia escuela y las familias. Con los ítems incluidos dentro podemos transmitir a los/as pequeños/as la importancia del compromiso, la disciplina y las responsabilidades, siempre adaptadas a ellos/as. Nos ayudará también a poder conocer mejor la situación de cada alumno/a, animarles a mejorar y reforzar positivamente las metas conseguidas.

Es importante transmitir a los/as niños/as la responsabilidad de traer la agenda todos los días de asistencia a la escuela con las tareas realizadas que se incluyen dentro.

Las familias también podréis encontrar en la agenda varias pautas y actividades para los/as alumnos/as que os puedan ayudar a llevar un trabajo conjunto en casa con los valores que trabajamos cada mes en la escuela. Este trabajo en red es importante para afianzar los aprendizajes y poder generalizarlos a todos los ámbitos.

El sistema de objetivos, superación personal y premios incluidos en esta agenda les ayuda a poder mantener unos valores importantes en su crecimiento personal así como a conseguir un bienestar global en todos los ámbitos de sus vidas.

Por último, os deseamos una feliz temporada en la escuela Mugendo. Gracias a todos/as.

 

Alba Magaña

Psicóloga (nº col.: 25.182)

Nuestro lema es: Queremos influir positívamente en la educación de nuestros hijos puesto que son los líderes del mañana.

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