defensa personal femenina

MUGENDO MARTIAL ARTS¿QUE PERFIL DE PERSONAS SE INTERESAN POR LAS ARTES MARCIALES?

Las artes marciales han evolucionado mucho, ya no están destinadas a un círculo pequeño de practicantes. Actualmente cualquier persona, independientemente de la edad, puede practicarlas. Solo hay que tener claro que es lo que queremos conseguir al practicarlas. En nuestras escuelas tenemos alumnos de 2 años y de más de 60 años.

¿Qué prejuicios tienen las personas sobre las artes marciales?

Miedo a recibir un golpe: En las clases de iniciación no hay contacto físico con  los compañeros, así evitamos que la inexperiencia cause algún accidente, en niveles medios comenzamos  a usar equipos de protección, tales como guantes, botines, bucal  , etc.. Aún así, el trabajo que se realiza, es totalmente seguro puesto que lo que se busca es el control de los movimientos y el golpeo.

La flexibilidad: la ausencia de esta, lleva a la equivoca conclusión de que uno no es válido para practicar artes marciales. Realizando los correctos ejercicios y estiramientos podemos mejorar esta habilidad, pero no es necesario levantar la pierna hasta la cabeza del oponente para saber defenderse, de hecho, en una situación real de peligro, los golpes bajos son los más efectivos.

Tenemos que quitarnos el concepto de que las artes marciales son violentas y agresivas, porque son todo lo contrario. Existen menos lesiones deportivas que en otros deportes.

¿Qué beneficios puede obtener un niño y un adulto en sus centros?

Un niño mejorara en su comportamiento con la familia y los profesores al mejorar la disciplina y el control. Mejorará su  rendimiento  escolar al trabajar la coordinación y concentración. Mejorara en el deporte al trabajar equilibrio y forma física.  Mejorará en seguridad personal al trabajar técnicas de defensa.

Un adulto mejorará en forma física, en confianza, autocontrol, y seguridad personal, a la vez que realizará ejercicios que ayudarán a la perdida de estrés, en un entorno seguro, agradable y familiar.

¡No lo pienses más! Es ahora, empieza a labrar un futuro mejor…es donde vas a pasar el resto de tu vida.

Ven a conocernos, nos respaldan más de  20 años de enseñanza. Entra en www.mugendo.es y solicita tu clase de prueba gratis en tu centro más cercano. ¡¡¡Te esperamos!!!

(Artículo de entrevista realizada al director de la Escuela de Mugendo Sant Boi-Juan Carlos Carrasco Rojas)

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MUGENDO MARTIAL ARTS ¿CONOCES LOS BENEFICIOS QUE TE APORTAN LOS COMPLEJOS VITAMÍNICOS Y MINERALES?

Con este artículo te queremos informar, que es de vital importancia concienciarnos de lo importante que es tomar complejos vitamínicos y minerales, además de acompañarlos de una alimentación si practicas Artes marciales y Deportes de Contacto. No olvides que: “SOMOS LO QUE COMEMOS”.   Además recordarte que en todos nuestros centros disponemos de todo tipo de suplementos para cubrir tus necesidades.

 

¿Sabías que todas las personas que practican ejercicio de manera frecuente, necesitan un aporte extra, tanto de vitaminas como de minerales? ¿Tú los consumes? ¿Sabías que es muy importante? La razón es que estos compuestos están involucrados en muchos de los procesos que tienen lugar durante la práctica de ejercicio, durante tus entrenos.

A continuación te mostramos algunos ejemplos: el Calcio, el Sodio, el Magnesio y el Potasio son esenciales para la regulación del equilibrio hídrico corporal y también para regular la tensión arterial. Por otro lado, el Calcio también participa en la regulación de la  contracción y relajación muscular.

Con respecto a las vitaminas, las del grupo B nos ayudan y participan en el proceso de la absorción de nutrientes, así como en los procesos energéticos del metabolismo. “Te aportarán energía y te ayudan a la absorción de los nutrientes”, de vital importancia para poder rendir al 100% en tus entrenos.  La vitamina K contribuye a ayudarte a generar  glóbulos rojos.  Mientras que, la vitamina C y la vitamina E, te aportarán numerosos beneficios de efecto antioxidante y  reforzarán el sistema inmunológico del organismo.

 

Teniendo presente las diversas funciones, así como beneficios de estos compuestos sobre el organismo, los suplementos ricos en vitaminas y minerales serán siempre muy recomendables, especialmente para paliar la pérdida de minerales debido a la sudoración, así como para compensar el desgaste implícito en el ejercicio físico.

 

En todos nuestros centros Mugendo Martial Arts ofrecemos productos de suplementación deportiva y diferentes tipos de dietas para cubrir las diferentes necesidades. No dudes en consultar sobre el amplio abanico de productos que disponemos   según tu necesidad. No dejes de solicitar más información en tu centro más cercano, entra en www.mugendo.es y busca el tuyo. ¡Te esperamos!

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