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CARLOS DARIO ORTIZ EJEMPLO DE COMPROMISO Y COSTANCIA

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Foto a la izquierda el Maestro Carlos Dario y a su derecha Master Ricardo Gress

El Maestro Carlos Dario, presidente federación valenciana de Mugendo, director de varias escuelas marciales y promotor nacional, organizó una gran fiesta en San Juan en Almazora, coincidiendo con la festividad de Sant Juan.

Más de 300 personas se dieron cita en dicha localidad ubicada en la provincia de Castellón, para participar en un gran seminario marcial con el apoyo de la dirección técnica de Mugendo España, encabezada por su presidente y Master Ricardo Gress y los directores técnicos nacionales Javier Sáenz y Elizabeth Álvarez.

Como anécdota destacar que desde el ayuntamiento de dicha localidad se dudaba del éxito del evento, aduciendo razones de festividad…pero sucedió todo lo contrario, ya que hubo un lleno absoluto dentro de las pistas y fuera.

“Es que hay una gran afición que está por encima de todo”, fueron las palabras textuales que el Maestro Carlos Dario dirigió al público allí congregado.

La jornada, estuvo cargada de esfuerzo y emoción, ya que se realizaron varios seminarios y talleres de rompimiento, defensa personal y exámenes de cinturón negro.

Foto momento de la entrega de acreditaciones de los exámenes de cinturon negro

Foto de los cursillistas infantiles

Carlos Darío Ortiz, es el responsable de este éxito, y lo ha sido desde el momento que se involucró en las artes marciales hace más de 25 años y que con su característico tesón ha impulsado las Artes Marciales y a su estilo, Mugendo de una forma sensacional en la zona de Levante. Hoy en día su trabajo ha dado increíbles frutos, con 4 clubes y más de 600 personas activas.

Desde la dirección de Mugendo España se extiende las más gratas felicitaciones a los clubes de Mugendo de Castellón y del resto de España e invita a sus alumnos, instructores y demás personas afines, a la participación en cada uno de estos seminarios o cursos impartidos por todo el territorio español.

MUGENDO MARTIAL ARTS, PROGRAMA MUGENKIDS: EL VALOR DE LA COOPERACIÓN

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Durante todo el mes pasado estuvimos trabajando con nuestro programa MUGENKIDS, el valor tan importante como es la COOPERACIÓN.

¿Qué es la Cooperación?

Es ayudar a los demás y que ellos me ayuden a mí y así ganamos todos.

Aquí os dejamos el texto que aparece en nuestra Agenda diseñada por Psicólogos y Pedagogos, habla sobre la Cooperación. Un valor muy importante que les hará crecer con este valor y llegar a ser mayores cooperando con los demás. Un texto para que se lo puedas leer a tus hijos o que ellos mismos lo lean.

-MES DEL VALOR DE LA COOPERACIÓN-

Es muy importante que cada niño coopere y colabore en las tareas del hogar. Tenéis que ordenar los juguetes, hacer la cama, poner y retirar la mesa, dejar todo en su lugar y ayudar en lo que se necesite.

En el colegio también tenéis que practicar la colaboración. Podéis ayudar a los compañeros que tengan alguna dificultad para aprender, ayudar a su profesor, por ejemplo a repartir el material escolar.

También es importante que aprendas a vestirte solo y si no sabes hacerlo muy bien, debes practicar más veces hasta que lo consigas.

Tienes que ser partícipe de las tareas tanto en casa como fuera de ella.

-REFLEXIÓN PARA LOS PADRES-

Colaborar es responsabilidad de todos los niños y también de los padres.

Hay que enseñarles a los niños a colaborar, ayudándoles en sus tareas, en su día a día, todo esto se puede hacer como si fuera un juego,

La cooperación se enseña a los niños con el ejemplo. Si los niños ven actitudes colaboradoras de sus padres hacia los demás, se sentirán motivados a practicarlas e imitarlas.

Es importante que nuestros hijos sepan qué esperamos de ellos y que reconozcamos la buena actitud que ellos tengan.

Se debe enseñar a los niños a estar atentos y pendientes, observando si alguien necesita cualquier tipo de ayuda. Así se estará alimentando el espíritu altruista y de servicio en los niños.

No esperes más y pregunta en tu escuela de MUGENDO más cercana. Ven a conocer nuestro sistema Educativo Marcial MUGENKIDS by Mugendo (DISCIPLINA-TÉCNICAS ANTI BULLYING-AUTOCONTROL-PSICOMOTRICIDAD-AUMENTO DE RENDIENTO ESCOLAR). Ven a conocer nuestro sistema para adultos.
Solicita la clase de prueba gratis para ti y/o para tu hijo, entra en https://mugendo.es

Nuestro lema es: Queremos influir positivamente en la educación de nuestros hijos puesto que son los líderes del mañana.

PROGRAMA MUGENKIDS:

https://youtu.be/Gi5O2bAq5OI

https://youtu.be/I8SZ8fefRw4

PROGRAMA ADULTOS:

https://youtu.be/gC0F3lD0gSw

https://youtu.be/9AAPGvlZ4Hs

https://youtu.be/FhlR2xqMbDg

MUGENDO MARTIAL ARTS: CONVOCATORIA DE EXAMEN DE CINTURÓN NEGRO Y DANES 17 DE JUNIO DEL 2017

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El sábado 17 de Junio del 2017, a las 5 de la madrugada empezaban los aspirantes a Cinturón Negro y grados de 1er y 3er Dan su camino hacia la gran meta. La playa de Gavá Mar les esperaba preparada especialmente para la ocasión.

Empezando el examen con una sesión de 1 hora meditación en posición uno “El Amanecer”, se preparaban para el gran reto. El Sensei Javier Sáenz encabezaba el equipo de profesores que evaluarían ese día el esfuerzo de todos los aspirantes de las escuelas de Viladecans, Sant Boi, Gavá, Vilafranca, Sant Cugat, Sant Joan Despí y Esplugues.

Superada la primera prueba, fueron realizando una serie de pruebas físicas pensadas para una gran ocasión. El esfuerzo y entrega del grupo estaba a la altura del examen, y finalizado el apartado físico en la playa. El equipo se calzó y dio comienzo el apartado running desde Gavá Mar hacia el pabellón de la Montserratina de Viladecans, una sesión de resistencia que los llevó al límite, trabajando en equipo y apoyándose unos a otros.

Después de superar el apartado físico, había llegado el momento de luchar por su cinturón. En la prueba de Sparring, el Staff técnico se encargó de evaluar sobre el terreno las capacidades de combate de los aspirantes, que tuvieron que darlo todo para superar el desafío. Máster Ricardo Gress, evaluó uno a uno con las Técnicas Básicas, Combinaciones, Pares técnicos y además para la categoría infantil con las Defensas Personales y Champions.

A partir de las 11.30 am en Mugendo Viladecans, en la recta final del examen para los infantiles y a puertas abiertas al público, se mostró un video motivacional para controlar esos nervios y dar un último empujón, para dar el último paso para lograr su meta. Máster Ricardo Gress supervisó el apartado de Katas infantiles y de rompimientos. Con el apoyo de familiares y amigos, uno a uno los aspirantes fueron evaluados en técnica individual y aplicación de la misma. Examen muy emotivo e inolvidable sin duda.

Finalmente, el examen infantil concluyó con la merecida entrega de cinturones por parte de Máster y Sensei Javier Saenz, aumentando así la larga lista de Cinturones Negros que se han formado en Mugendo desde sus inicios.

Tras concluir el examen infantil, dio comienzo la última parte del examen de adultos, donde Máster Ricardo Gress supervisó el apartado de Básicas, Pares Técnicos y Rompimientos. Finalmente, el examen de adultos concluyó con momentos muy emotivos e inolvidables. Se procedió a hacer la entrega de cinturones y ceremonia final.

Agradecer la ayuda de todo el equipo Staff y de la presencia de familiares y amigos, y como no, de nuestros alumnos convocados, un recuerdo para siempre, gran examen.

—QUEREMOS FELICITAR A:

GRADO DE CINTURÓN NEGRO:

Sergio Sebastián Gómez, Nicolás Bellón, Carlos Rodríguez Minayo, Jordi Ortíz Nakamura, Izan Tauste , Julia Nieto , Manel López, Rodrigo Huamán , Txema Navarro , Inmaculada Lorenzo, Joaquín Lacarcel , Glenia Corchete , Daniel Domínguez , Francesc Nuri, Esmeralda Rodríguez, Xavi Navarro, Luigi Riboldi, Idan Chen, Cristian Gallegos , Víctor Vallecillos , Daniel Fort, Nuria Rodríguez, David Granado, Jaume Guillen, Nacho Vez , Irene Revelles, Carles Campepadrós, Jorque Quiñones y Francesc A. Marcano.

GRADO DE CINTURÓN NEGRO 1ER DAN:

Manuel Navarro, Luís Miguel Rodríguez y Alex Domínguez.

GRADO DE CINTURÓN NEGRO 3ER DAN:

Rubén Sánchez Crego

¡Enhorabuena a todos! –NUESTRA META LA ACTITUD DE CINTURÓN NEGRO-

Enlace vídeo motivacional: https://youtu.be/JMFkgUPHIFk

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MUGENDO MARTIAL ARTS: GANAR PERDIENDO

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Esta es una de las dos historias que el Maestro Gichin Funakoshi nos explica para entender cómo se puede ganar perdiendo.

…Esta historia nos cuenta cómo Gichin, su Maestro Itoru junto una media docena de karatekas se dirigían de vuelta a Shuri por una carretera flanqueada con árboles y se encuentran con un grupo de jóvenes. Me volví hacia Itosu en demanda de instrucciones pero todo lo que dijo fue: ¡Permanecer de espaldas a la luna! Me quedé muy sorprendido, pues pensaba que nuestro maestro nos daría la oportunidad de practicar karate, pero Itosu nos dijo simplemente que volviéramos la espalda a la luna. Aquello parecía no tener sentido. Después de unos minutos me susurró: Funakoshi, ¿Por qué no te acercas y hablas con ellos? Por un momento la atmósfera presagiaba una gran batalla…Funakoshi se disponía a luchar adoptando la postura del karate e Itosu le dijo “¡No pelees Funakoshi! Escucha lo que tienen que decirte, habla con ellos’’

Antes de poder hablar se acercaron otro grupo de personas que regresaban a casa echando voces, cuando estuvieron lo suficientemente cerca para darse cuenta que iba a haber una pelea, uno de ellos reconoció a Itosu y exclamó “ Usted no es el maestro Itosu?’’ Se volvió a la pandilla diciendo “Es Itosu, maestro del karate y sus alumnos, aunque fueseis diez o veinte no podríais vencerlos, así que mejor pedir disculpas y hacerlo rápidamente. No se disculparon, pero desaparecieron en la oscuridad

Itosu les dio unas instrucciones que les parecieron misteriosas a sus alumnos: Les ordeno retroceder en el camino y dirigirse a Shuri por un camino más largo, sin decir ni una palabra sobre el incidente y una vez allí les dijo a sus alumnos “¡Habéis hecho un buen trabajo esta noche, muchachos!’’ Más tarde supe que aquella pandilla había ido a casa de Itosu, muy avergonzada, para disculparse. Funakoshi reflexionó “ Creo que ahí se encuentra el verdadero espíritu del karate. Enrojecí de vergüenza cuando comprendí que, de no haber sido por el Maestro Itosu, habría utilizado mi habilidad y fuerza contra hombre no entrenados´´*

Esta historia nos hace entender dos cosas: La primera es que nunca debemos pelear contra nadie si no es para defendernos a nosotros mismos, a nuestros amigos y familia (programa cinturón naranja raya) y la segunda que esta historia nos hace pensar que podemos ganar perdiendo como hizo el Maestro Funakoshi, a través de la palabra y el diálogo

*Libro: Karate do, Mi camino de Gichin Funakoshi

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MUGENDO MARTIAL ARTS, UN ESTILO DE VIDA PARA NIÑOS Y ADULTOS

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Mugendo es un arte marcial dirigido tanto a niños como a adultos, que refuerza la seguridad personal y la autoestima, además de ser un excelente sistema para ponerse en forma y aprender defensa personal.

NUESTRO PROGRAMA INFANTIL “MUGENKIDS”:

Dentro de Mugendo, destacan los programas educacionales orientados a niños y juveniles, ya que son pioneros en la innovación de valores educacionales nunca antes aplicada en el sector marcial, son los denominados “Mugenkids”. Durante las clases de estos programas, se trabaja la técnica marcial conjuntamente con un especialista en el área psicopedagógica “in-situ”, lo que aporta infinidad de beneficios en el desarrollo de valores tan importantes como son la disciplina, autocontrol, memoria, coordinación, forma física, concentración, trabajo en equipo, etc. Todo lo anterior, se refuerza mediante el uso de una agenda de uso diario, que potencia los aspectos o conductas a trabajar y mejorar de cada niño, tales como: hacer los deberes del colegio, o hacerse la cama el mismo. Este sistema favorece el desarrollo del carácter de los “Mugenkids” construyendo niños fuertes y con grandes valores para la vida diaria.

La práctica de un arte marcial, con un sistema propio tan desarrollado como es Mugendo, sirve pues para mejorar la autoestima, la seguridad personal y la confianza, elementos fundamentales para prevenir o superar situaciones de acoso escolar. Estos aspectos los enfatiza el programa ‘antibulling’ de Mugendo. Pero no todos son ventajas únicamente para los más pequeños.

NUESTRO PROGRAMA ESPECIAL PARA ADULTOS:

Los adultos también se benefician y mucho, ya que cuentan con programas de clases específicos, muy completos que trabajan la parte física y la defensa personal a través de movimientos naturales y fluidos, preparándolos para cualquier situación real, de una manera segura y divertida. Los beneficios que se consiguen son entre otros: una buena forma física, la pérdida de estrés, mayor flexibilidad, aumento de la autoestima y seguridad personal por mencionar los más destacados.

Más de 30 centros en todo el país avalan nuestros sistemas de entrenamiento.

¿Necesitas más razones para empezar hoy mismo?¡No lo pienses más! Es ahora, empieza a labrar un futuro mejor…es donde vas a pasar el resto de tu vida.

Ven a conocernos, nos respaldan más de 20 años de enseñanza. Entra en www.mugendo.es y solicita tu clase de prueba gratis para ti y para tus hijos en tu centro más cercano. ¡¡¡Te esperamos!!! Aprovecha la promoción que tenemos preparada este mes.

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MUGENDO MARTIAL ARTS, PROGRAMA MUGENKIDS: EL VALOR DE LA TOLERANCIA

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Durante todo el mes de Abril estamos trabajando con nuestro programa MUGENKIDS, el valor tan importante como es la TOLERANCIA.

¿Qué es la Tolerancia?

Es soportar, ser resistente ante diferentes situaciones y personas. Entender que todos somos distintos, nos portamos diferente, lo aceptamos y nos adaptamos.

Aquí os dejamos el texto que aparece en nuestra Agenda diseñada por Psicólogos y Pedagogos, habla sobre la Tolerancia. Un valor muy importante que les hará crecer con este valor y llegar a ser mayores siendo tolerantes. Un cuento para que se lo puedas leer a tus hijos o que ellos mismos lo lean.

-MES DE LA TOLERANCIA-
Aprender a tolerar las cosas que no te gustan

A nadie le gusta perder, como es el caso de un niño llamado Víctor que cuenta esta historia:
Víctor estaba preparándose para un campeonato, él ya era cinturón negro y tenía muchas ganas de que llegara el día del campeonato para poder competir y demostrar todo su talento.
Cuando llegó el día de competir, Vítor se dio cuenta de que le tocaba competir con un grupo de niños que tenían un nivel alto y esto le puso muy nervioso. Víctor dio todo su potencial, pero aún así le dieron por perdedor.

Estaba muy triste, mientras lloraba por su derrota, se le acercó el chico que había ganado y le dijo: -¡Yo he entrenado muchísimo!- A lo que Víctor le contestó: -¡Yo también entreno muy duro!-.
Claro, hay que entender que no todos pueden ganar, solo uno puede quedar campeón. Hay que saber que a veces se gana y otras se pierde. Y que de cada derrota siempre queda una enseñanza.
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MUGENDO MARTIAL ARTS: NO DEJES DE ENTRENAR EN SEMANA SANTA

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Ya llegan las esperadas vacaciones de Semana Santa, en estas fechas no dejes de hacer ejercicio. Así conseguirás seguir en forma y no coger unos kilos de más. Recuerda además que puedes combinar alimentación, suplementación y Mugendo.

Te proponemos una tabla de ejercicios para adecuar tu cuerpo para que no pierdas la forma física durante estos días.
La tabla es la siguiente:

* 30 JUMPING JACKS + 30 BIOMÉTRICOS

**15 MIN DE ESTIRAMIENTOS (iguales que los que haces en clases)

*Sentadillas 1. Colocaremos pies juntos, dando paso con una pierna hacia delante y flexionando las rodillas a quedarte con la pierna de atrás a un dedo del suelo, y luego volverá la pierna atrás, realizándolo una vez con cada pierna. Haciendo 50 repeticiones.

*Sentadillas 2. Con las piernas abiertas y los pies paralelos, flexiona las rodillas, y vuelve a estirarlas.

Realizaremos 100 sentadillas de este tipo, en 4 series de 25.

* Patada frontal: 50 patadas frontales con cada pierna, manteniendo la guardia bien en todo momento.

*Patada circular: 100 patadas circulares con cada pierna sin bajar, en 2 series de 50.

* 100 puños rectos: primero con el puño izquierdo 100 puños, seguidamente con el puño derecho 100 más, y para terminar este ejercicio 100 alternados.

* 100 puños hacia arriba alternados sin parar, en 2 series de 50.

* Abdominales: Elegiremos el modelo que más nos guste y haremos 100.

*Lumbares, para compensar el trabajo abdominal: 50 lumbares superiores, manteniendo los pies en el suelo. 50 lumbares inferiores, manteniendo el abdomen y brazos totalmente estirados, subiendo piernas.

*Flexiones: 50 de tríceps en rebotes, y 100 normales de pecho, podemos hacerlas en series de 25.

Y al terminar, no olvides de hacer el estiramiento final, algo que a diario trabajamos en nuestras clases.

Os esperamos el Martes 18 con las pilas recargadas y con muchas ganas de entrenar.

Os esperamos con muchas ganas para seguir luchando por tus nuevas metas.

GRACIAS POR VUESTRA CONFIANZA DIARIA- MUGENDO CAMINO ILIMITADO.

SI TODAVÍA NO NOS CONOCES, BUSCA TU CENTRO MÁS CERCANO EN www.mugendo.es

PROGRAMA ADULTOS:

PROGRAMA MUGENKIDS:

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MUGENDO MARTIAL ARTS¿QUE PERFIL DE PERSONAS SE INTERESAN POR LAS ARTES MARCIALES?

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Las artes marciales han evolucionado mucho, ya no están destinadas a un círculo pequeño de practicantes. Actualmente cualquier persona, independientemente de la edad, puede practicarlas. Solo hay que tener claro que es lo que queremos conseguir al practicarlas. En nuestras escuelas tenemos alumnos de 2 años y de más de 60 años.

¿Qué prejuicios tienen las personas sobre las artes marciales?

Miedo a recibir un golpe: En las clases de iniciación no hay contacto físico con los compañeros, así evitamos que la inexperiencia cause algún accidente, en niveles medios comenzamos a usar equipos de protección, tales como guantes, botines, bucal , etc.. Aún así, el trabajo que se realiza, es totalmente seguro puesto que lo que se busca es el control de los movimientos y el golpeo.

La flexibilidad: la ausencia de esta, lleva a la equivoca conclusión de que uno no es válido para practicar artes marciales. Realizando los correctos ejercicios y estiramientos podemos mejorar esta habilidad, pero no es necesario levantar la pierna hasta la cabeza del oponente para saber defenderse, de hecho, en una situación real de peligro, los golpes bajos son los más efectivos.

Tenemos que quitarnos el concepto de que las artes marciales son violentas y agresivas, porque son todo lo contrario. Existen menos lesiones deportivas que en otros deportes.

¿Qué beneficios puede obtener un niño y un adulto en sus centros?

Un niño mejorara en su comportamiento con la familia y los profesores al mejorar la disciplina y el control. Mejorará su rendimiento escolar al trabajar la coordinación y concentración. Mejorara en el deporte al trabajar equilibrio y forma física. Mejorará en seguridad personal al trabajar técnicas de defensa.

Un adulto mejorará en forma física, en confianza, autocontrol, y seguridad personal, a la vez que realizará ejercicios que ayudarán a la perdida de estrés, en un entorno seguro, agradable y familiar.

¡No lo pienses más! Es ahora, empieza a labrar un futuro mejor…es donde vas a pasar el resto de tu vida.

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(Artículo de entrevista realizada al director de la Escuela de Mugendo Sant Boi-Juan Carlos Carrasco Rojas)

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MUGENDO MARTIAL ARTS ¿CONOCES LOS BENEFICIOS QUE TE APORTAN LOS COMPLEJOS VITAMÍNICOS Y MINERALES?

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Con este artículo te queremos informar, que es de vital importancia concienciarnos de lo importante que es tomar complejos vitamínicos y minerales, además de acompañarlos de una alimentación si practicas Artes marciales y Deportes de Contacto. No olvides que: “SOMOS LO QUE COMEMOS”. Además recordarte que en todos nuestros centros disponemos de todo tipo de suplementos para cubrir tus necesidades.

¿Sabías que todas las personas que practican ejercicio de manera frecuente, necesitan un aporte extra, tanto de vitaminas como de minerales? ¿Tú los consumes? ¿Sabías que es muy importante? La razón es que estos compuestos están involucrados en muchos de los procesos que tienen lugar durante la práctica de ejercicio, durante tus entrenos.

A continuación te mostramos algunos ejemplos: el Calcio, el Sodio, el Magnesio y el Potasio son esenciales para la regulación del equilibrio hídrico corporal y también para regular la tensión arterial. Por otro lado, el Calcio también participa en la regulación de la contracción y relajación muscular.

Con respecto a las vitaminas, las del grupo B nos ayudan y participan en el proceso de la absorción de nutrientes, así como en los procesos energéticos del metabolismo. “Te aportarán energía y te ayudan a la absorción de los nutrientes”, de vital importancia para poder rendir al 100% en tus entrenos. La vitamina K contribuye a ayudarte a generar glóbulos rojos. Mientras que, la vitamina C y la vitamina E, te aportarán numerosos beneficios de efecto antioxidante y reforzarán el sistema inmunológico del organismo.

Teniendo presente las diversas funciones, así como beneficios de estos compuestos sobre el organismo, los suplementos ricos en vitaminas y minerales serán siempre muy recomendables, especialmente para paliar la pérdida de minerales debido a la sudoración, así como para compensar el desgaste implícito en el ejercicio físico.

En todos nuestros centros Mugendo Martial Arts ofrecemos productos de suplementación deportiva y diferentes tipos de dietas para cubrir las diferentes necesidades. No dudes en consultar sobre el amplio abanico de productos que disponemos según tu necesidad. No dejes de solicitar más información en tu centro más cercano, entra en www.mugendo.es y busca el tuyo. ¡Te esperamos!

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