Los mejores deportes de contacto

Los deportes de contacto constituyen una excelente alternativa para ponerse en forma y adelgazar. Sin embargo, no siempre es fácil saber cuál es el más efectivo para ti. En este artículo vamos a explicar qué deportes de contacto son los mejores para practicar y qué los hace tan populares. ¡Toma nota y elige tu favorito! Cuando hablamos de deportes de contacto, nos referimos a aquellos deportes que conllevan un enfrentamiento físico entre los practicantes. Sin embargo, esto no debería significar que estos son deportes violentos.

De hecho, en la mayoría de los deportes de contacto se desaconseja la violencia. Además, muchos atletas afirman que estos deportes tienen que ver con el autocontrol y la autodefensa, más que con lastimar a tu oponente.

En términos generales, los deportes de contacto son disciplinas que requieren o ponen énfasis en el contacto físico entre los jugadores. Esto puede tomar múltiples formas, con algunos deportes experimentando un nivel significativamente más alto de colisiones e impactos que involucran la cabeza.

Quizás los dos deportes de contacto más populares a este respecto sean el rugby y el fútbol. Como ya mencionamos, hay una demanda colectiva que enfrentan los órganos rectores del rugby luego de un aumento en la cantidad de exjugadores que sufren lesiones cerebrales, ya que el deporte requiere colisiones de alto impacto que involucran la cabeza y la parte superior del cuerpo.

Otros deportes de contacto comunes y de alto riesgo incluyen el cricket, el boxeo y las artes marciales, en el último de los cuales ocasionalmente los competidores experimentan lesiones significativas que pueden cambiarles la vida.

En términos generales, los deportes de contacto son disciplinas que requieren o ponen énfasis en el contacto físico entre los jugadores. Esto puede tomar múltiples formas, con algunos deportes experimentando un nivel significativamente más alto de colisiones e impactos que involucran la cabeza.

Quizás los dos deportes de contacto más populares a este respecto sean el rugby y el fútbol. Como ya mencionamos, hay una demanda colectiva que enfrentan los órganos rectores del rugby luego de un aumento en la cantidad de exjugadores que sufren lesiones cerebrales, ya que el deporte requiere colisiones de alto impacto que involucran la cabeza y la parte superior del cuerpo.

Otros deportes de contacto comunes y de alto riesgo incluyen el cricket, el boxeo y las artes marciales, en el último de los cuales ocasionalmente los competidores experimentan lesiones significativas que pueden cambiarles la vida.

Si bien todos los deportes tienen al menos algunas formas de riesgo, los deportes de contacto son particularmente peligrosos ya que es más probable que provoquen encefalopatía traumática crónica. Esto es causado por lesiones repetitivas en la cabeza a lo largo del tiempo, que pueden desencadenar conmociones cerebrales repetidas y provocar una pérdida progresiva de la memoria y otros síntomas cerebrales degenerativos. Independientemente, es un riesgo importante asociado con los deportes de contacto, mientras que la falta fundamental de protección adecuada del cráneo (particularmente en disciplinas como el rugby, el fútbol y el boxeo) se ha citado como una de las principales razones por las que ocurren tantas lesiones cerebrales al practicar deportes.

Si te lesionas mientras practicas un deporte de contacto y experimentas algún tipo de lesión en la cabeza o el cerebro, también puedes presentar un reclamo de compensación. Esto puede ser especialmente importante si se trata de un deportista profesional, ya que la compensación por lesiones cerebrales puede cubrir su pérdida de ingresos y ayudar a brindar apoyo financiero para tu tratamiento, rehabilitación o atención a largo plazo. Solo tendrás que probar que tus lesiones fueron causadas como resultado directo de practicar deportes de contacto, mientras demuestra que un organismo gubernamental debe rendir cuentas por no brindar la protección adecuada.

• Respeto: Los niños aprenden a escuchar y respetar a sus compañeros de equipo, entrenadores y oficiales. Además, los niños aprenden a seguir reglas y respetar a los oponentes.
• Trabajo en equipo: los deportes organizados enseñan a los niños a trabajar y ayudar a sus compañeros de equipo para lograr un objetivo común.
• Disciplina: Los deportes muestran a los niños que la disciplina y el seguir las reglas son activos valiosos.
• Organización: La participación en deportes organizados enseña a los niños cómo mantenerse organizados y responsables. Deben llegar a tiempo, cuidar su equipo y organizarse entre ellos para tener éxito.
• Protección: A través de deportes organizados, los niños aprenden a protegerse a sí mismos, a sus compañeros de equipo y a sus oponentes.
• Confianza: Los deportes organizados mejoran la autoimagen y la confianza de un niño. Además, los deportes enseñan a los niños que pueden mejorar su desempeño a través del trabajo duro y la práctica, una lección valiosa.

Y, por supuesto, los niños se benefician del ejercicio y la actividad regulares. Los deportes organizados aumentan la salud física y el acondicionamiento cardiovascular de un niño y disminuyen el riesgo de obesidad infantil.

1. Judo

El judo también puede ser de gran ayuda para desarrollar valores como el respeto, la disciplina y la constancia. Para mejorar tus habilidades de judo, debes estar listo para practicar todos los días , aunque sea por unos minutos. Otra ventaja es que el judo puede ayudarte a mantenerte mental y físicamente concentrado, una habilidad que puedes usar para lograr el éxito en muchas áreas de tu vida.

2. Taekwondo

El taekwondo es un deporte que alienta a los atletas a concentrarse en la defensa personal, la disciplina y el control sobre su propio cuerpo y mente. Es por eso que muchas personas consideran que el taekwondo es beneficioso para la mente y el cuerpo en igual medida.

3. Boxeo

Cuando practicas boxeo, entendemos que incluso cuando sólo puedes tocar a tu oponente con los puños, estás usando todo tu cuerpo para moverte y golpear. Tanto la parte superior como la inferior del cuerpo están involucradas.

4. Kárate

La resistencia y la coordinación son dos de las principales cualidades físicas que el karate busca desarrollar. A nivel espiritual, este deporte de combate también te enseña a canalizar mejor tu energía. El kárate no es solo un deporte de combate, sino también una práctica que sigue un estricto código moral.

5. Kickboxing

El kickboxing es considerado un arte marcial derivado del kárate. Al practicar kickboxing, ambas manos y rodillas tocan a tu oponente. Por eso, es un deporte que involucra a todo el cuerpo, permitiéndote quemar muchas calorías mientras te diviertes.

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