Hoy en día el aumento de personas interesadas en mejorar su rendimiento físico y aumentar su capacidad de autocontrol por medio de diferentes deportes o estilos de arte marcial, ha tenido un gran aumento en personas de todas las edades, principalmente en los adultos jóvenes…
Sin importar que tipo de deporte practiques, la flexibilidad es un factor importante para la evolución y desarrollo de tus músculos y así tu cuerpo amortiguara mucho mejor cada año que pasa en tu vida.
A medida que nuestro cuerpo envejece, nuestros músculos pierden elasticidad…
El pasado sábado 11 de mayo, se realizó un curso completo de Mugendo en el Polideportivo Municipal La Bosca en Burriana, Castellón. El evento estuvo liderado por el director de las escuelas Mugendo en la zona Castellón, el master Carlos Darío Ortiz y sus instructores.…
El ejercicio es la manera en que estimulamos nuestro cuerpo y nuestras emociones.
La mayoría de las personas que comienzan un régimen de entrenamiento, sin importar que deporte ya sea estricto o simplemente rutinario, sufren grandes episodios de desmotivación y pereza al solo estar allí presentes.…
Como en cualquier deporte en donde las piernas son el principal soporte del cuerpo en cuanto a equilibrio y fuerza, es muy habitual que se presenten diferentes tipos de calambres.
Pero, ¿Qué es en realidad un calambre muscular?
Comúnmente llamado espasmo o calambre muscular, es…
La Organización Mundial de la Salud recomienda un mínimo de 60 minutos al día de actividad física para niños y adolescentes de entre 5 y 17 años.
Los niños en el transcurso de su desarrollo físico y emocional, experimentan distintos cambios de actitud puesto que…