Cómo funcionan las escuelas de artes marciales

Artes marciales es el término que abarca todo para la práctica de la defensa personal o las habilidades de lucha. Sin embargo, las artes marciales son solo la punta del iceberg al describir lo que son las artes marciales. Las escuelas de artes marciales se suelen especializar en una o en varias en específico.

En nuestras escuelas Mugendo, nos esforzamos por profundizar en los diferentes tipos de artes marciales, examinando sus intereses y ayudarte a elegir la forma de arte marcial que más te convenga.

Artes marciales en gimnasios

La típica rutina de gimnasio (correr en una caminadora y luego levantar objetos pesados) puede volverse bastante monótona. Las clases en escuelas de artes marciales son una excelente manera no solo de ponerse en forma, sino también de aprender a gritar un trasero o dos en el proceso.

¿En qué te ayudan las clases de artes marciales?

1. Trabajarás muy duro, lo que significa que quemarás muchas calorías.

Cuando empiezas por primera vez con las artes marciales, el cuerpo está trabajando de una forma en la que no tenía que hacerlo en el pasado, proporcionando un impulso general a tu fuerza, cardio y destreza. Asimilar todos los detalles y técnicas que estás aprendiendo puede distraer tu mente de lo mucho que realmente estás presionando a tu cuerpo.

2. Las artes marciales son para todos, grandes o pequeños.

A pesar de lo que puedas pensar, no todos los que toman artes marciales son gigantes sedientos de sangre. De hecho, suele haber una gran diversidad de estudiantes. Ya sea que mide seis pies o sea más bajo que el estudiante promedio de quinto grado, la defensa personal es accesible para todos.

3. Tienes que hacer tu tarea antes de ir.

Hay un montón de escuelas de artes marciales con una variedad de clases para elegir, como Jiu-Jitsu, Muay Thai, Capoeira y MMA, por nombrar algunas. Entonces, ¿cuál es una de las mejores cosas que puede hacer para prepararse antes de tomar una clase? Es importante que las personas investiguen a dónde van y qué tipo de arte marcial están practicando. Muchos estudios tienen programas de membresía para aquellos que quieren perfeccionar su oficio.

Otras escuelas pueden ofrecer tarifas de clases sin cita previa para los estudiantes que solo desean agregar una clase de artes marciales a su programa de ejercicios existente y aprender algunas técnicas. Incluso algo tan simple como el atractivo estético de un gimnasio puede mejorar la experiencia. Elegir el estudio y el programa correctos es crucial para comenzar tus estudios de artes marciales con el pie derecho, así que investiga.

4. Es importante entrar con la mente abierta.

Para obtener la experiencia completa de una clase, debe dejar atrás todas sus ideas preconcebidas. Esto incluye, pero no te limites a pensar que las artes marciales son solo un montón de revolcarse con tipos sudorosos. Ábrete, quítate las vendas, relájate y disfruta de la clase. Aprende lo que ese instructor tiene para enseñarte. Esa técnica que aprendas ese día puede ayudarte en el momento en que realmente la necesites.

5. Obtendrás un entrenamiento increíble mientras aprendes a hacerlo.

Creo que no hace falta decirlo, pero las clases de artes marciales te darán una gran ventaja en una pelea callejera. Levi señala que existe la posibilidad de que tengas un altercado físico al menos una vez en tu vida, por lo que es inteligente que sepas cómo defenderte en caso de que alguien rompa las peleas.

6. De vez en cuando tendrá un golpe o un moretón.

Si bien las clases son muy seguras, los accidentes ocurren. No estoy diciendo que saldrás del estudio luciendo como un plátano de un mes, pero este es un deporte de contacto, así que no te sorprendas si golpeas tu hueso divertido una o dos veces. El objetivo de las artes marciales es evitar las cosas que te dan golpes y moretones.

7. Obtendrás más de esto que solo hombros doloridos.

¿Tiene dificultades para manejar el estrés? ¿Tiene dificultades para controlar su respiración durante un entrenamiento duro? Estos son solo algunos de los problemas que puede esperar abordar en una clase de artes marciales. Tu habilidad para manejar el estrés, la presión y el dolor y para tomar una decisión clara, consciente y positiva estará a años luz, después de aprender artes marciales. En otras palabras, puedes esperar aprender algunas lecciones inesperadas durante la clase.

8. No hay holgazanería en las artes marciales.

Para experimentar plenamente las artes marciales, asistir a una clase cada dos semanas no será suficiente. Estudiar el arte lleva tiempo y la práctica es crucial si quieres ver resultados reales. “Es muy importante que la gente entienda que las artes marciales son un estilo de vida y no un pasatiempo”, dice Levi. Estás aprendiendo nuevas lecciones y te ponen a prueba todos los días. La consistencia es realmente grande.

9. Tienes que prepararte.

Al igual que en la mayoría de los deportes, el equipo adecuado es esencial para protegerte a ti mismo y a los demás. Las artes marciales no son diferentes, pero la cantidad de equipo necesario varía según la clase. Una boquilla y un protector de ingles son claves en cualquier clase de artes marciales, y los estudios a menudo los venden ellos mismos. Otros equipos son específicos de la clase.

10. Espera convertirse en parte de una comunidad, no solo de un gimnasio.

Sin duda, el aspecto más importante de las artes marciales es el sentido de comunidad que se desarrolla dentro del gimnasio. El compañerismo entre los estudiantes y los instructores es clave. Las cosas en las artes marciales a veces son difíciles y necesitas gente a tu alrededor que te empuje. Cuando tienes a alguien en quien confías con tu brazo y tu cuello, tiende a recorrer un largo camino. En ese sentido, te sugiero que no molestes a tu compañero de entrenamiento.