Tendinitis de Rodilla: Causas, Síntomas y Tratamiento

La tendinitis de rodilla es una afección común que involucra la inflamación de un tendón en la articulación de la rodilla. Esta inflamación puede causar dolor y limitar la movilidad de la rodilla, afectando la calidad de vida de quienes la padecen. En este artículo, exploraremos las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento para la tendinitis de rodilla.

La tendinitis de rodilla, también conocida como tendinopatía rotuliana o “rodilla del saltador”, se produce cuando un tendón en la rodilla se inflama debido a lesiones repetitivas o tensión crónica. El tendón más comúnmente afectado en la rodilla es el tendón rotuliano, que conecta la rótula (patela) al hueso de la espinilla (tibia).

La tendinitis de rodilla suele ser el resultado de actividades que ejercen una tensión repetitiva en el tendón rotuliano. Las causas más comunes incluyen:

• Sobrecarga: El uso excesivo de la rodilla en actividades como correr, saltar, o levantar pesas puede causar tensión en el tendón rotuliano.
• Cambios repentinos en la intensidad o el tipo de ejercicio: Aumentar repentinamente la intensidad o cambiar la rutina de ejercicio puede ejercer una presión adicional en el tendón de la rodilla.
• Mala técnica de ejercicio: Realizar ejercicios con una técnica inadecuada puede aumentar el riesgo de lesiones en la rodilla.
• Envejecimiento: A medida que envejecemos, los tendones tienden a perder los tipos de flexibilidad y resistencia, lo que aumenta el riesgo de tendinitis.
• Factores anatómicos: Algunas personas pueden tener una alineación anormal de la rodilla o una forma de patela que aumenta el riesgo de desarrollar tendinitis.

Los síntomas más comunes de la tendinitis de rodilla incluyen:

• Dolor: El dolor en la parte frontal de la rodilla, justo debajo de la rótula, es un síntoma característico. El dolor puede ser agudo o sordo y suele empeorar con la actividad física.
• Hinchazón: La rodilla afectada puede hincharse debido a la inflamación del tendón.
• Rigidez: La rodilla puede sentirse rígida, especialmente después de períodos de inactividad.
• Dolor al doblar o estirar la rodilla: Movimientos como flexionar o extender la rodilla pueden causar molestias.
• Dolor al tocar la rótula: La rótula puede ser sensible al tacto.

El tratamiento de la tendinitis de rodilla generalmente se centra en reducir el dolor, la inflamación y permitir que el tendón se recupere. Las opciones de tratamiento pueden incluir:

• Reposo: Descansar la rodilla y evitar actividades que ejerzan presión sobre el tendón.
• Hielo: Aplicar hielo en la zona afectada durante 15-20 minutos varias veces al día para reducir la inflamación.
• Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
• Fisioterapia: Un fisioterapeuta puede recomendar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para ayudar en la recuperación.
• Inyecciones: En algunos casos, se pueden administrar inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación.
• Cirugía: En casos graves que no responden a otros tratamientos, la cirugía puede ser necesaria para reparar el tendón.

DÉJA TU CALIFICACIÓN

¿Te ha sido útil el artículo? Si te ha gustado, te invitamos a que nos dejes una calificación positiva de 5 estrellas.